– Guar granulaat – 300 gram

Beschrijving

Guar is een wateroplosbare vezel die in granulaatvorm ingezet wordt bij de stabilisatiefase van het EPD3 programma.

Guar helpt je om meer verzadiging te krijgen. De eigenschappen van vezels hebben een gunstig effect op de bloedsuikerspiegel en cholesterolwaarden.

Voeg 1 flinke theelepel toe aan een half glas water en drink het meteen op.

De guartruc:

Zit in je in de stabilisatiefase van het EPD3 programma en heb je trek. Meng dan wat guar door een bakje (soja)yoghurt, laat het even staan en eet het dan op. Dit geeft een verzadigd gevoel en zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Hierdoor voorkom je snaaizin.