Suikerspiegel en ontstekingen

Als klant in mijn praktijk ken je vast mijn ‘stokpaardje’ …. De Bloedsuikerspiegel. En dat is niet voor niets, want je bloedsuikerspiegel heeft een enorme impact op je gezondheid.

Een paar weken geleden sprak ik een klant die vanwege reumatische klachten en vochtophoping haar knieën niet goed kon buigen. Na 1,5 week strikte suikerspiegelstabilisatie met het EPD-3 stofwisselings- programma kon ze zelfs weer op haar hurken zitten! Dat is toch bijna niet te geloven? Ook zie ik dat andere lichamelijke klachten, zoals reflux, diarree, ontstekingen, huidproblemen en hormonale klachten op die manier opzienbarend snel verbeteren.

Vraag jij je af hoe dat zo snel kan? Dat ga ik je in deze nieuwsbrief vertellen:

Stofwisselingsstress

Ons lichaam functioneert het beste als de suikerspiegel meer of min stabiel blijft. Is je suikerspiegel (dus glucosespiegel) te laag, dan kun je dat goed merken aan een energie dip. Je krijgt dan zin in snelle koolhydraten om snel de glucose voorraad aan te vullen. Door snelle koolhydraten schiet de suikerspiegel omhoog om vervolgens snel te dalen. Wanneer de suikerspiegel te veel pieken en dalen heeft, dan spreken we van een schommelende suikerspiegel. Hierdoor raakt je normale stofwisseling ontregeld. En dat geeft een stress reactie in je lichaam; hormonen raken uit balans en dat ga je op den duur merken.

Laaggradige ontstekingsreacties

Het lichaam reageert op stofwisselingsstress met “laaggradige” ontstekingsreacties. Laaggradig betekent dat je er niet direct een lokale ontsteking van krijgt, maar dat er door het hele lichaam ontstekingsreacties sluimeren. Vaak merk je hier in het begin niets van, maar op den duur kun je merken dat je bijvoorbeeld wat gewrichtsklachten krijgt of dat de darmen gaan opspelen. Ook in de hersenen kunnen er ontstekingsreacties zijn, zonder dat je daar direct iets van merkt. Misschien zijn er wel subtielere aanwijzingen zoals een wat hogere bezinking, of merk je dat je regelmatig warmte opwellingen hebt, dat je vocht vasthoudt of minder energie hebt.

Door stofwisselingsstress gaat de cortisolproductie omhoog en daarmee raakt de bloedsuikerspiegel uit balans. Nu weet je ook meteen waardoor je meer snaaizin hebt als je stress ervaart. Als je toegeeft aan de snaaizin, dan werk je helaas een nog onstabielere suikerspiegel in de hand. En zo beland je in een vicieuze cirkel.

Daarbij komt dat door de schommelende bloedsuikerspiegel je lichaam meer vet gaat opslaan. En door buikvet neemt de ontstekingsgevoeligheid ook toe.

Uiteindelijk kun je hierdoor serieuzere gezondheidsproblemen krijgen.

Een effectieve remedie

Je begrijpt vast al wat de remedie is: Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel! Door de bloedsuikerspiegel drastisch te stabiliseren herstel je de stofwisseling en nemen de ontstekingsreacties af. Uit het voorbeeld van de klant met knieproblemen blijkt dat dit heel snel resultaat kan geven. Dat is toch enorm motiverend!

Het mooie is dat je hier zelf invloed op hebt. Het betekent wel dat je een tijd rigoureus alle suikers en snelle koolhydraten uit je dieet moet verbannen, zodat de stofwisseling kan resetten. Wil je weten welke voeding je suikerspiegel stabiel houdt, kijk dan eens op dit lijstje van de glykemische index van voeding. Of kijk eens of het EPD-3 stofwisselingsprogramma je aanspreekt. www.penneweerthomeopathie.nl/EPD-3)

Je lichaam is altijd dienstbaar; tot het emmertje overloopt en je klachten krijgt. Dan vraagt het om jouw aandacht en zorg. Ik hoop dat je daar naar wilt luisteren, zodat je je vrij kunt blijven voelen in een gezond lichaam. Wil je meer weten over voeding en de bloedsuikerspiegel, neem gerust contact op.